சுய-கவனிப்புப் பயணம் (self-care Ride)

சுய கவனிப்பு பயணம் (SELF-CARE TRAVEL).

கடலும், தியானமும்: ஒரு தொழிலதிபரின் சுய-தேடல் பயணம்!

​"சிந்தனை என்பது ஒரு கடல் போன்றது; அது ஆழமாகவும், அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும்."

வணக்கம் நண்பர்களே, 

நான் உங்கள் Mr.Thinker.

​ஒரு பிசினஸ்மேனாக எனது அன்றாட வாழ்க்கை எப்போதுமே திட்டமிடப்பட்டது. எனது "Daily Uniform" போல, என் உழைப்பும் சீரானது. ஆனால், சில நேரங்களில் இயந்திரத்தனமான அந்த ஓட்டத்திலிருந்து விடுபட்டு, இயற்கையோடு உரையாட வேண்டியது அவசியமாகிறது. சமீபத்தில் நான் மேற்கொண்ட இந்த Self-care Ride எனக்குள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது.

​ "சிந்தனை"Mr. Thinker's Thoughts:

​அமைதி (Peace): கடற்கரையில் மறையும் அந்தச் சூரியன், ஒரு நாள் முடிவதைக் குறிப்பதல்ல; அடுத்த நாள் ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்குத் தயாராவதைக் குறிக்கிறது.

​தெளிவு (Clarity): அலைகளின் சத்தத்திற்கு இடையே அமர்ந்திருப்பது, பிசினஸில் உள்ள சிக்கலான முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான மனத் தெளிவைத் தருகிறது.

​எளிமை (Simplicity): எனது வழக்கமான எளிமையான உடையிலேயே (Uniform) இந்தப் பயணத்தை மேற்கொண்டேன். இது ஆடம்பரத்தை விட அக அமைதியே முக்கியம் என்பதை எனக்கு உணர்த்தியது.

​எனது பிளாக்கிற்கான (Mr Thinker Blogger) சிறகுறிப்பு:

"நாம் ஓடும் வேகத்தை விட, நாம் செல்லும் திசை முக்கியம். அந்தத் திசையைத் தீர்மானிக்க, அவ்வப்போது இப்படிப்பட்ட தனிமை தேவைப்படுகிறது. எனது இந்தச் சுய-கவனிப்பு பயணம், எனது அடுத்த பிசினஸ் மைல்கற்களுக்கு என்னை இன்னும் வலிமையாகத் தயார் செய்துள்ளது."

ஒரு தொழிலதிபரின் "ரீசெட்" (Reset) பட்டன்: சுய-கவனிப்புப் பயணத்தின் அவசியம்!

வாழ்க்கை என்பது ஓயாத ஒரு ஓட்டம். குறிப்பாக ஒரு பிசினஸ்மேனாக, தினமும் முடிவெடுப்பது (Decision Making), வேலையாட்களை நிர்வகிப்பது, லாப-நஷ்ட கணக்குகள் என நம் மூளை எப்போதும் 100 கி.மீ வேகத்தில் ஓடிக்கொண்டே இருக்கும். இந்த ஓட்டத்தில் நாம் தொலைத்துவிடுவது நம்மையேதான்.

​அதனால்தான், அவ்வப்போது ஒரு "Self-care Ride" செல்வது ஆடம்பரமல்ல, அது ஒரு அத்தியாவசியத் தேவை.

​ஏன் இந்த ஓய்வு அவசியம்?

​தொடர்ந்து வேலை செய்வது உங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்கும். ஒரு போனை எப்படி சார்ஜ் செய்கிறோமோ, அதுபோல நம் மனதையும் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறு பயணம் உங்கள் படைப்பாற்றலை (Creativity) அதிகரிக்கும் மற்றும் புதிய வணிக யோசனைகளைத் தரும்.

​

எனது சுய-கவனிப்புப் பயணத் திட்டம் (The Mr Thinker Plan):

உங்கள் பயணத்தின் முதல் விதி – போனை தள்ளி வைப்பது. ஒரு தொழிலதிபராக அழைப்புகளைத் தவிர்ப்பது கடினம் தான், ஆனால் 24 மணிநேரம் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்படுவது உங்கள் மனதிற்கு எல்லையற்ற அமைதியைத் தரும்.

​

3. அட்டவணை இல்லாத நாட்கள்:

பிசினஸில் நாம் நேரத்தைப் பின்பற்றுவோம் (Deadlines). ஆனால் இந்தப் பயணத்தில் எந்த நேரக்கட்டுப்பாடும் வேண்டாம். எப்போது தோன்றுகிறதோ அப்போது எழுந்திருங்கள், பிடித்ததைச் சாப்பிடுங்கள், அமைதியாக நடைப்பயணம் செல்லுங்கள்.

​

பயணத்தில் செய்ய வேண்டியவை (To-do List):

புத்தக வாசிப்பு: உங்களுக்குப் பிடித்த ஒரு தத்துவப் புத்தகத்தையோ அல்லது சுயசரிதையையோ வாசியுங்கள்.

​சுய-சிந்தனை (Journaling): ஒரு டைரியை எடுத்து உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள். கடந்த மாதங்களில் நீங்கள் அடைந்த வெற்றிகள் மற்றும் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை அதில் பதியுங்கள்.

​இயற்கை உணவு: உள்ளூர் உணவுகளையும், உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி தரும் இயற்கை பானங்களையும் அருந்துங்கள்.

​முடிவுரை:

​பயணம் முடிந்து நீங்கள் திரும்பும்போது, அதே மனிதராகத் திரும்ப மாட்டீர்கள். தெளிவான சிந்தனை, புத்துணர்ச்சியான உடல் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட உத்வேகத்துடன் திரும்புவீர்கள்.

​"சிறந்த உழைப்பிற்கு, சிறந்த ஓய்வு அவசியம்!"

​உங்கள் அடுத்த பயணத்திற்குத் தயாராகுங்கள். உங்கள் மனமே உங்கள் மிகப்பெரிய சொத்து, அதைப் பாதுகாப்பது உங்கள் கடமை!

​#MrThinker #SelfCareRide #BusinessMindset #MelurEntrepreneur #MentalPeace #KannanArjunaraja